高回転、坂道ダッシュ(木)

5/15 木曜日

15分 高回転 三本ローラー
坂道ダッシュ×3


高回転 112回転


坂道は、30秒くらいの坂
最後は、12%くらいあるかな？

そこをダッシュ。

坂道ダンシングアタックが苦手なのでやってみる。

キツイ…