南中部練(日)

5/17 日曜日

南中部練

3:42:58
96.33km標高獲得1112m

138拍 76回転 126w

旧屋嘉
6:51 11.7k/h
158拍 58回転 215w

とらりあえず距離乗ろうと思い0520時出発 9時帰宅予定

この時間だと誰も合う気配がない。

ゆっくりポジション確認しながら走る。やはりもう少しサドル後ろに下げないと腕に負担が行くのかな〜

でも、今日は、痺れはこない感じで淡々と180wくらいで進むようにする。

最後まで無理することなくペダリング意識して終了。