米須夜練(水)

7/12 水曜日

米須夜練
1:08:45

29.6k/h 156/189拍 81回転

①28.6k/h 149/174 83回転
②36.1k/h 157/180 88回転
③33.3k/h 169/189 84回転

今日は、最終調整。
みんな調整でか、優しいライド。

58は、ローテーション。
だんだんうまく走れる。

登りは、上げて最後スプリント。
屋我地に向けて。

この練習がもっとしたかった。^_^
でも、ちぎりあいも米須練かな。

屋我地前は、登りスプリント勝負にした方がいいかも…

今日の感触は、良い。アゲアゲかな…