ADMINISTARR

8/26 日曜日

成田山12本 1283m↑

2:31:09 50km
19.8k/h 136/176拍 69回転 129/387w

①44:03 19.7k/h 142/176拍 146/341w


金曜日、土曜日とちゃんと休んだが、昨日は、結婚式で飲んだので、6時に起きてしまい。

迷ったが、登りの練習をじっくりやりたかったので、成田山へ。

リピート走なんで面白くないが、ちゃんとペダリングを意識して登り強化。

これで、少しは登り強化できると信じて…

12本やった。15本目標だったが、9:30リミットが来てしまい断念。

次こそは…