ADMINISTARR

昨日は、今年初めての1人ロングライド。
コースは、前に米須練で走った。キッズのジグザグ中部練。125kmあった。

前はパンクしてNRM兄弟のサポートカー（ありがとうございました、チューブまでいただき、すいませんでした（≧∇≦））に乗せてもらい。休憩してのライドだったので、なんとか走れたものの。今回は、1人だから、かなり心配だった。

踏みどころを確認しながら、ゆっくり走行。でも、踏みどころをつかんだら、テンション上がって、踏みまくってみた。

やはりロング乗らないとわからないとこたくさんだ。

後半は、肩甲骨カチカチになり、肩、腰が痛い。ステム130にしてみるかな？

自分が15年間の腰痛の原因は、肩甲骨の固さだと最近気づいた。
なんてことだ。（≧∇≦）

思ったより乗れたなー。
踏みどころバンザイ。