ADMINISTARR

12/30

普天間基地 1時間走
65.8kg
距離32km AV 31.24km
145/170bpm 87/102rpm
AV 177w
NP 191w

ポジション、踏み所を確かめながら走行。

アップは、1周。

その後1周回8kmをたんたんと。

始めは、違和感あるペダリングも徐々に良くなってくる。

最周回は、上手く踏めるようになり、スピードもあがった。

パワーが弱すぎる。非力(^o^)

がんばろ。