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2014年01月07日

自転車通勤 成田山

1/7

出勤
64.8kg
行き 50分
距離21.9km AV 26.3km
135拍 77回転 135w

帰り 1:10分
距離28km AV 24.1km
131拍 76回転 134w

2:50秒 ちょっと登り33m
①157拍 86回転 280w

2:30秒 平地
②158拍 95回転 264w

50秒 平地
③149拍 93回転 279w

2分 平地
③162拍 95回転 227w


7:28秒 成田山116m AV14.8km
④165拍 72回転 234w








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Posted by KASA at 12:35
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