ADMINISTARR

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米須夜練

始めから足が、だるい。パンパンに張ってる。1周走ったら熱ったまって、走れるようになるだろうと思ってたが、力が入らない。

なんかペダリングもめちゃくちゃになってる

って言う言い訳で2周して帰宅。

一応吐きそうになるぐらいまで追い込めた。

1/25

3本ローラーで、1時間回復走

1/26

完全OFF
まだ、足が張ってる。オーバートレーニングぽいハリ。