ADMINISTARR

伊計島→成田山周辺をウロウロ

伊計まで34k、すぐ着いた。以外と近いんだな〜。

ハムストリングでペダリングするのを意識して88回転くらいで230wくらいで進む。

ポジションは、なんかいい感じ。解放感を感じ体が柔らかく感じた。ダンシングがなかなかわからない。

帰りは、リミット時間までまだまだあったので、マイペースで成田山周辺を上ったり下りたりして時間までやり過ごした。

結局80kしか走れず…

3月,4月は、筋トレ、上り、ロングを乗るようにしたいな。