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2014年05月15日

高回転、坂道ダッシュ(木)



5/15 木曜日

15分 高回転 三本ローラー
坂道ダッシュ×3


高回転 112回転


坂道は、30秒くらいの坂
最後は、12%くらいあるかな？

そこをダッシュ。

坂道ダンシングアタックが苦手なのでやってみる。

キツイ…


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Posted by KASA at 11:22
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