ADMINISTARR

11/21 金曜日

自転車出勤

出勤
56分 22.9k/h
111拍 81回転 94w


帰宅
57分 22.6k/h
116拍 84回転 113w

渡口
3:52 966m
142拍 76回転 228w

とりあえず、ゆっくり筋肉をほぐすように走る。

今は、体が、あちこち痛いし、なんかいろいろ違和感を感じてるので、体をリセットしたい。