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2015年04月09日

3本ローラー メディオ(木)

4/9 木曜日

3本ローラー

10分メディオ

?拍 90回転 231w

スタートから、徐々に上げて行き9分で210wになったので、メディオ開始。

なんだか粘れて回せた。

できるもんだ。

俺の肩の歪みは、もしかしたら、2013年の落車が原因かもしれないとのこと…

確かに右肩と腰を強打した。

早く治らないかな〜



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Posted by KASA at 14:06
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