ADMINISTARR

5/1 金曜日

米須夜練
1:13:40 41.23km
33.6k/h

167拍 83回転

久しぶりの米須夜練。

う？おかしい？
アベレージが高い。
5周走ったが、4周目で34.5k/h。

パワーは、なぜかバカみたいな数値になってた。

NGTとDIGと何度か逃げようとするが、信号や息が合わず捕まる。

ローテーションの仕方考えないと行けないなー。

NGTが力あるのか、変なとこでスピード上げるので後ろにいる人は、キツイ。

自分ら千切るなら別だけど、協調してのあの上げ下げは、キツイな。

あと、先頭交代の時のタイミングもどうかな〜。斜めに入って交換じゃなくて、ちょっと前に引いて真横に退く方が後ろの人に優しい感じがする。

後は、3人のタイミングが同じだったら尚いいだろう〜。

もし、自分が他の人より力あって、もっとスピード上げたいなら、少し他の人より引いて上げるなどしてくれたらスピード上げれるかな〜。

これは、あくまでも自分の感じたことなんだけどね…(^○^)

プロとかは、どうしてるんだろ〜。気にして見てみよう。

ポジション。

よろしいです。
ちょっとクリートつま先よりにしてみよーかなー。