ADMINISTARR

7/5 日曜日
あやはしトライアスロン
総合チーム9位
バイク3位

1:07:06
94回転
34.4k/h








急遽でることになったあやはしトライアスロン。TTの練習してないが、追い込み、楽しめた。

朝6時頃家族全員起こして、みんなで向かう。

家族は、やんばらーずのテントに下ろして、アップへ。
調子は、良さげ…

終わった後、MYHRさんを探してアップマッサージしてもらう。
ちょっと気になる所をほぐしてもらう。
軽くなりました。ありがとうございます。

これで準備満タン。

バイクをトランジットに置き、後はスタートして待つのみ。

緊張。

スイムが、上位で一周ラップしてきたので慌ててバイクのトランジットへ。

すると5番できた。

うそ？
すげー頑張るしかないでしょ。

気合い入れて行く。

あれ？41kmくらいで走ってる。調子いい？
成長した？

またまたやってしまった。

上げすぎ。1周目終わったころに気づく。

ケイデンス100オーバー。急いで落として95から100をキープしながら走る。

それでも調子いいのか、もっと上げれるけど我慢しながら走る。37k/h前後。

すると3周目くらいから、足が回せなくなってきた。ケイデンス落としたら足に効てキツイ。重いの踏み慣れてないや〜。

とりあえずケイデンスだけ気にして走る。

4周目は、かなりキツイ。

辞めたくなる。34k/hくらいまで落ちる。

それも堪えて何とか回しきってバトンタッチ。

吐きそうにならなかったが、しばらく立てず深呼吸。

最後は、ランは、自己新記録を出して9位でゴール。

すごい。

やりました。

1:07:01タイムが遅い。

去年の自分に負けた。
こんなものなのかな〜。

最後に上げれるようなコントロールいつになったらできるかなー^_^

気づいたらエアーポンプが外すの忘れて付いてた。

風が強かったぶん12秒は、変わったかな〜^_^関係ないか！

やはり、サドル前に寄せなかったから尿道が痛かった。

来年は、寄せよう。^_^

次は屋我地市民楽しんで走りますか〜