ADMINISTARR

4/23 土曜日

キシリウムSLR

恩納バイパス折り返し
73km 2:34:21
28.2k/h 142拍 82回転

行き
51:05 27.4km
32.2k/h 142拍 84回転

帰り
56:34 27.2km
28.9k/h 156拍 85回転

平均30.5k/h

久しぶりに外走るので楽しみ。
行きは、追い風で気持ちいいぐらい進む。

カデナゲート1でラップスタート。
SLRは、やはりラグジュアリー。
硬すぎず、柔らか過ぎない。

デープ履いてる感覚さえある。

ちょっとクリートの位置が気になり。

帰りは、内股を少し強めたが、やはり合わない。膝が痛みだしたので、元に戻す。シマノでも、ちゃんと元に戻すことができた。

今までなら迷子になる。

体がの状態も良くなってるのかな？

後は、違和感無く上手く踏めて終了。