ADMINISTARR

6/9 木曜日

自転車通勤

出勤
ガーミンがおかしい。
ワットもゼロのまま。

帰宅
52:44 21.2km
24.1k/h 121/161拍 131w

天願→渡口
30:29
27.6k/h 123/157拍 80回転 139w


昨日の疲れが残ってるで、リカベリーライド。

左、足のクリートを少し内股気味にする。
少し上げやすくなったかな〜。