ADMINISTARR

7/23 土曜日

普天間基地周回
2:40:44 75k
28.2k/h 136拍 83回転

8km
①15:25 31.2k/h 136/156拍 90回転
②16:00 30.1k/h 140/163拍 87回転
③15:45 30.5k/h 145/162拍 85回転
④15:18 31.5k/h 153/167拍 85回転
⑤15:54 30.3k/h 149/169拍 88回転
⑥15:59 30.1k/h 151/167拍 88回転


ラップちゃんと取れたのはこの間⑥だが、60km過ぎたくらいからだんだんきつくなる。

長距離乗らないとやはりダメなのかな〜〜。
100km走るつもりが暇過ぎて精神的に辛くなり帰る。