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2016年10月04日

メディオ(火)

10/4 火曜日

3本ローラー
15分 100回転 流し


固定ローラー
20分メディオ
①25.9k/h
147/159拍 79回転 192w

5分
18.9k/h
126/134拍 33回転 123w

できることを…




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Posted by KASA at 15:02
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