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2017年03月14日

3本ローラー,10分,3分(火)

3/14 火曜日

3本ローラー

10分
①33.5k/h 82回転 244w

3分
①39.1k/h 86回転 283w
3本レスト
②37.7k/h 83回転 281w

休み時間にローラー。

2分、3分メニューも入れて行く。
キツイです。2本目同じワット目指したが持たず…

でも280w目標でやったのでクリア



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Posted by KASA at 10:54
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