2017年03月16日
3本ローラー10分×2(木)
3/16 木曜日
3本ローラー
10分
①38.3k/h 89回転 251w
6分レスト
②39.1k/h 89回転 250w
10分最高記録更新1wだけ…^o^
キツイ
始めは、230wくらいからだんだん上げて最後には、250w到達させる為に290wくらい。
平均で踏むようにしたいが、始めからあげると持たない。だんだんエンジンが上がってくる感じかなー…
3本ローラー
10分
①38.3k/h 89回転 251w
6分レスト
②39.1k/h 89回転 250w
10分最高記録更新1wだけ…^o^
キツイ
始めは、230wくらいからだんだん上げて最後には、250w到達させる為に290wくらい。
平均で踏むようにしたいが、始めからあげると持たない。だんだんエンジンが上がってくる感じかなー…
Posted by KASA at 11:06
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