ADMINISTARR

4/12 水曜日

三部練

自転車通勤
48:58
25.8k/h 70回転 130w

帰宅
54:08
23.3k/h 70回転 121w

渡口坂792m
3:09 15k/h 64回転 261w

米須夜練4周
1:03:03
32.7k/h 138/180拍 83回転 186/874w NP262w


1周目の登りでTGC君が上げる。速い…
MVNだけ付いて行く…

2周目登りは、なんとかTGC君の後ろ位置どりして付いて行くも、外からいよーなスピードでNGTが抜き去る。
はやっ！

3周目は… TGC君に付いて行けずおさらば、逃げが決まる。
初めて見た若い人が付いてきてるのにビックリ。初心者らしい…
強い人現れた^o^
楽しみ

MVN,NGT,新人の4人で追いかけて消防でキャッチ。

4周目 登り
毎度お馴染みの高回転ダンシングのTGC君の後ろをキープ。
TGC君も疲れがある感じだが、先に折れてしまい、終了。

いい練習ができた。ありがとうございます。

高速回転の後ろだとリズムがおかしくなる様な感じがする。いい意味では、追いつけるんじゃないかって錯覚する気がする。(相手が疲れてる様に見える)わからんが…

いい感じで踏めてる感覚がある。
そのせいか、目を疑う様なNP値。