てぃーだブログ › ADMINISTARR › Traning › 固定ローラー 10分×2(金)

2017年07月07日

固定ローラー 10分×2(金)

7/7 金曜日

固定ローラー平地設定 エリート

10分走×2
①27.8k/h 141/150拍 87回転

②29k/h 146/164拍 82回転

明日頑張るので今日は、心拍上げずに調整。



同じカテゴリー（Traning）の記事
固定ローラー20分×1(月)
固定ローラー20分×1(月)(2017-09-25 12:37)

大浦折り返し138km(水)
大浦折り返し138km(水)(2017-09-20 13:34)

自転車通勤(火)
自転車通勤(火)(2017-09-19 12:41)

石川折り返し76km(土)
石川折り返し76km(土)(2017-09-16 12:27)

固定ローラー20分,10分(木)
固定ローラー20分,10分(木)(2017-09-14 11:07)

固定ローラー10分,2分(水)
固定ローラー10分,2分(水)(2017-09-13 11:01)


Posted by KASA at 17:55
│Comments(0) │Traning
このBlogのトップへ
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲