ADMINISTARR

7/8 土曜日

フォスター内周回

①2:03 22.1k/h 144拍 88回転 326w
②2:02 22.4k/h 164拍 85回転 329w
③2:09 21.1k/h 142拍 83回転 310w
④2:05 21.5k/h 138拍 84回転 316w

15分

①2:05 22k/h 149拍 86回転 315w
②2:12 20.6k/h 135拍 85回転 312w
③2:04 22k/h 154拍 87回転 320w
④2:05 21.9k/h 161拍 87回転 321w

昨日は、我慢できず、肉食って飲んでしまった。
ダイエットのストレスかな？
63kg代は、キープしてる。

屋我地へのヤル気がないのか？
食べ、飲み、我慢できない…なんで？

来週から頑張ろう…目標62kg

練習は、フォスター内インターバル。
屋我地想定して。

記録見たら一昨年のデータ見たら300w出るのがやっと程度だったのが、今日は、320w。
一昨年よりは強くなってるかな…

昨日食べ過ぎ飲み過ぎで気持ちわるい、お腹痛いなりにも頑張った。

4本終わってトイレへ。
後、水が異常に飲みたくなった。

なんとか吐きそうに何回かなったので追い込めたかな…

明日は、軽く走って調整しよーっと。