ADMINISTARR

7/22 土曜日

ハンセン104号折り返し 102km 1155m↑

26.1k/h 146/202拍 77回転 123w

5時出発

ツールド沖縄210kmに向けて乗る
屋我地にも少しサドル低くしたい感じだったが違ったら怖かったので触らず。

今日途中でやっぱり低くしてみたい感じだったので2mmくらい下げる。
673mm
骨盤から踏むよう意識して踏みやすくなったかな？…

自分が意識してるフォーム、ポジションに近づいた感じがする。